Отдельное внимание уделяется режиму сна, питанию, витаминной поддержке, работе с дефицитными состояниями, восстановлению кишечника и снижению факторов, которые могут усиливать тревожность и эмоциональное истощение. Рассматриваются вопросы пищевого поведения, микробиоты, уровня энергии и общего физиологического ресурса организма. Третий блок - психотерапевтическая работа. В зависимости от особенностей человека используются инструменты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), эмоционально-образной терапии, гештальт-терапии, а также техники работы с внутренними конфликтами, тревожными убеждениями, страхами, избеганием и эмоциональными травмами. Четвертый блок - работа со стрессовой средой и жизненным сценарием. Многие люди продолжают жить в условиях, которые ежедневно перегружают их нервную систему. Поэтому в ходе программы проводится анализ стрессовых факторов, отношений, жизненных установок и привычных сценариев поведения, поддерживающих тревожное расстройство. Цель программы - не временно заглушить тревогу, а создать условия для устойчивого восстановления нервной системы, эмоционального состояния и качества жизни.