1. За курса и моята методика.Какво е?

И ще кажа това, най-вече не работя с момичета на 20 години (фитнес треньорите работят с момичета на 20-30 години).Работя с възрастни дами и възрастни мъже.И аз сериозно ви казвам: „Момичета, трябва да влезете в менопаузата в пика на развитието на вашата мускулна и костна тъкан. И колагенова тъкан.“

Когато кажем „колаген“, веднага се сещаме за овално лице.Всъщност колагенът е навсякъде.Това е много важно.Знам, че нашите кръвоносни съдове и стави са длъжни да получават всичко, от което се нуждаят, и затова не работим с откази от храна, не работим с гладни стачки и т.н. Имам голям брой резултати за диабет тип 2, за артериална хипертония, която беше там и изведнъж я няма.Аз също съм привърженик на много щадящите процеси на детоксикация и детоксът не е глад.

Е, днес ще говорим за това какво убива 70% от населението и защо това се случва с нас.Ти и аз сме родени в епоха на промяна.Ерата на промяната е, когато всичко се е променило.Моите баба и дядо също ходеха на работа, майка ми беше на същата работа, но вече беше инженер, идваше на работа.Но сега всъщност не се нуждая от тялото си, само от печатни крайници и мислещ мозък.Ами защото това е онлайн работа.Мисля, че и при теб е горе-долу същото.Но в същото време нашата диета се промени драстично.Вероятно трябва да се съгласите с мен.

Когато започнах живота си, това бяха едни малки хранителни магазини с някакъв дефицит на храна и т.н. Е, нямаше разнообразие от храни.Когато учех в университета, имах един приятел от Бангладеш, той каза: „Много е трудно да живееш тук. Животът ти е много труден.“Бях толкова изненадан: „Защо имаме труден живот?“Той казва: "Виждате ли, имаме супермаркети - това са много големи магазини. Отивате там, купувате всичко и имате мляко в един магазин, домакински продукти в друг магазин и нещо за грижа за устната кухина в трети магазин. Трябва да ходите много."

И така, в нашата ера се появиха супермаркети, а в супермаркетите има предозиране на храненето като цяло.Тези.Сега, за да се храните, не е нужно да сте някакъв вид богат човек.Сега има огромно количество евтина храна.Евтино, вкусно и колкото по-евтино, толкова по-вкусно, честно казано.И хората се обърнаха към сладкиши, нишестета и готови хранителни продукти, които убиват много бързо.И тези две промени - намаляването на физическата активност и всепозволеността в храната - убиват 70% от хората сега и статистиката не е утешителна.

Итак, сейчас в нашем мире очень маловероятно, что мы погибнем от пуль или даже от инфекций несмотря на то, что там всякие коронавирусы и т.д., но у нас есть 0,7 вероятность из единицы, что мы с вами можем быть добычей болезней цивилизации. И это не инфекционная причина. Болезни цивилизации – это фактически отбор, но это уже социальный отбор. Если человек понимает, как жить в мире, когда его провоцируют разнообразием, если человек понимает, например, что ему нужно включить физическую нагрузку, несмотря на то, что она ему не нужна для выживания (например, догнать антилопу или там еще что-нибудь такое сделать), вот тогда он выходит из лап этого социального отбора. Но если он этого не понимает или недостаточно мотивирован это делать, тогда он становится добычей.