2. Белок. Разберись, как не стареть
Это я о чем? Это я о том, что есть еще один симптом недопереваренного белка, который называется «утиный стул» – поел, побежал в туалет. Поел – побежал жидко в туалет. Вот, посмотрите у себя, нет ли у вас такой реакции. Причем, это жидко побежал в туалет. Очень многие люди гордятся, говорят: «О, у меня хорошо работающий кишечник, я опорожняюсь после каждого приема пищи». Мне так и хочется сказать: «Ребят, вы кушаете для того, чтобы себя построить или на унитаз работаете?» Ну, как так после каждого приема пищи. Может быть, стул после каждого приема пищи, но не жидкий, а оформленный. Понимаете, в чем дело. Оформленный это нормально, а если жидкий – это грубое недопереваривание пищи, это хронический панкреатит. В этом случае, та пища, которую человек ест, его не строит.
Ладно, а если я переела жиров? Даже не знаю, что, но один раз я переела жиров. Я чистилась по Малахову. Мне было 20 лет, и я решила, что впереди старость и мне уже надо действительно почиститься. Я тогда была голодной студенткой, 1990-ые годы, когда еды особо не было, денег тоже не было. Какие-то купоны. Ну, в общем, как-то впроголодь шло, но подсолнечное масло у меня было. Я отклизмилась, как положено и уже на втором этапе легла на грелку, и кое-как выпила это подсолнечное масло. Жду и жду, когда же меня пронесет. Т.е., что должно было быть: подсолнечное масло в таком объеме никогда в жизни не переварится и не всосется, оно идет по ЖКТ, ну и в конечном итоге человека должно пропоносить хорошенько. Да, какое там. В 20 лет я все сожрала, все вообще. Стул вообще никак не поменялся.
Как вы можете заметить, что вы передозировали жиры? Иногда даже не передозировал жиры, просто настолько плохо работает желчный пузырь, лентяйничает, что плохо выделяет желчь в двенадцатиперстную кишку. В кишку пришла жирная пища, а где желчь? Как будет расщепляться желчными кислотами жир? Чтобы жир всосался, чтобы масла всосались, чтобы они построили наши биологические мембраны – должен быть на пятерку работающий желчный пузырь и поджелудочная железа. Где эти ферменты? Нет этих ферментов, и тогда какашки будут прилипать к вашей красивой керамике в унитазе. Вы будете каждый раз брать ершик и чистить.
Запишите себе 5 признаков допереваривания пищи: