1. Сапрофиты кишечные.

1. Сапрофиты кишечные.

Это полезные бактерии – лакто-, бифидобактерии, энтерококки и прочие. Эти ребята составляют нашу нормальную микрофлору. И если их большинство – другие «ребята» не победят. Нормальная микрофлора живёт с нами в симбиотических взаимоотношениях:

• Делает для нас некоторые витамины (К, В1 В2, В6, В9).

• Делает ферменты, помогая переваривать пищу, расщепляют клетчатку. Так вышло, что грубое пищевое волокно (клетчатку) – мы кушаем именно для них.

• Полезные бактерии делают эпителий кишечника избирательно проницаемым: что надо – пойдёт во внутренние среды, а что не надо, например, токсины и микробы – не пройдут через эпителий кишки.

• Способствуют усилению процессов всасывания через стенки кишечника ионов кальция, железа, витамина D.