Исследование показало, что у любителей кофе меньше жира и больше мышечной массы.
Финские учёные проанализировали данные более 2200 человек: одни не пили кофе вовсе, другие выпивали до пяти и более чашек в день.
Оказалось, что чем больше кофе пили участники, тем меньше у них было общего и висцерального жира, а скелетной мышечной массы, наоборот, больше.
Кроме того, у любителей кофе были ниже уровни аминокислот, связанных с инсулинорезистентностью, а у мужчин — выше уровень общего и биодоступного тестостерона.
Ещё один плюс в пользу кофеманов