5. И още нещо, не е най-важното.Изпражненията са здрави, не потъват, защото в тях има малко несмляно, което означава, че има достатъчно ензими.Изплува поради факта, че 1/3 от него се състои от мъртва микрофлора (колко от тях трябва да се образуват там!), 1/3 от неусвоени мазнини (те са по-леки от водата) и още 1/3 от други неусвоени компоненти.Защо това не е най-важната точка?Защото понякога дизайнът на тоалетната е такъв, че е трудно да се разбере дали потъва или не.

Момичета, теглото е нашето предимство.Костното тегло е, когато сте изградили много колаген.Извършено е пълно възстановяване на костната тъкан.Готино е, когато кокалът тежи много.Мускули, да, обикновено спя и виждам, че 70 процента се състоят от мускули.Накратко, вижте, всеки броите за себе си.Вашето тегло е 100%.Ако имаше 70% мускули, щеше да си богинята Афродита с теглото си.Тези.Колко килограма трябва да тежи мускулната ви маса?Нека си направя сметката.Да кажем, че тежа 60 – това е 100%.Колко са 70%?И така, вижте: умножете теглото си по 70 и разделете на 100. Трябва да имам 42 килограма мускулна маса.Ако имам 42 килограма мускулна маса, тогава всички мъже гледат само мен, когато вървя по ръба на басейна.И какво е всичко останало?Това са мазнини, кости, вода.

Технология за изграждане на мускули.

Какво трябва да направите, за да увеличите мускулната си маса до 45 кг?Между другото, когато премахнете излишните килограми и мазнини, изискванията за мускулна маса също ще намалеят.Ако човек тежи 100 кг, тогава се оказва, че той трябва да има само 70 кг мускулна маса.Е, 70 кг едва ли са за жена.