4. Минерали – катализатори на младостта

Ако имам нужда от 180 мкг йод, колко водорасли трябва да ям, ако в 100гр.300 мкг.Ами мога 70-80гр.яж водорасли.Това се отнася за сухите водорасли, които ни направиха на корейски, с оцет, но изобщо не са добри, но са вкусни.Затова понякога някои семейства, в които всички имат хипотиреоидизъм или гуша на щитовидната жлеза, или тези хора живеят в блата, например цяла Беларус живее в блата, Санкт Петербург, Карелия живее в блата - защо не подправите салатите си с водорасли.Вземете го, просто го начупете, нарежете го и добавете сухи нарязани водорасли вместо сол.Да, това е много по-здравословно от солта.

Колко калмари трябва да изядем ти и аз?Също някъде около 80гр.ще бъде достатъчно.Между другото, сега правят много добър продукт - калмари, пълнени с какво ли не.Това е толкова прекрасно нещо, а след това има морски дарове - хек, минтай, пикша, треска, скариди.Виж, скаридите са ми любими - трябват ми 200 грама.аз и скаридите сме при дамите.Треска – 100 гр. вече добре, но 150гр.вече си в кралиците.Фейхоа, честно казано, няколко пъти си купувах фейхоа за себе си, но нямах късмет, не беше достатъчно вкусен, за да ме накара да искам да го ям отново.Явно не сте попаднали на зряла, ако имате достъп до зряла фейхоа - това е точно дневната нужда от йод, дори 50 грама.дневна норма.

Разбирате защо е толкова важно да имате рибни дни в диетата си, помнете, че в Съветския съюз вторник и четвъртък са рибни дни.Не всеки ден, но поне два пъти седмично, давайте на човек дневната нужда от йод.Защо е толкова важен, защото е интелигентен минерал, той е микроелемент на интелигентността.Ако в диетата няма достатъчно йод, тогава човек не развива нормално ниво на интелигентност, тъй като хормоните на щитовидната жлеза не са завършени.Най-работещият орган, най-бързо работещият орган е мозъкът.Днес е интересно, че нашата Рада каза: „Уплаших се за себе си, разбирам, че чета текста и не го разбирам.“Това също е най-вероятно, защото метаболитният синдром е комбиниран с хипотиреоидизъм, нали разбирате.

Йоден дефицит е, когато няма достатъчно йод в почвата и когато няма достатъчно йод във водата.Ако живеете някъде близо до морето, може да нямате йоден дефицит, но 50% от земите на Руската федерация са в зони с йоден дефицит, а в Украйна само моята Запорожка област няма йоден дефицит, но всички останали зони са с йоден дефицит, разбирате какво е. А гушата вече е усложнение на йодния дефицит;среща се при 300 милиона души, от които 30 милиона страдат от кретинизъм.Какво е кретинизъм?Този човек няма да може сам да завърже връзките на обувките си, оттук и проклятието „кретин“.30 милиона са, е, не знам колко хора живеят в Москва сега - според консервативни оценки, 15 милиона, два града като Москва, напълно пълни с деца и след това възрастни, които дори не знаят как да завържат връзките на обувките си, те не могат да се грижат за себе си.Това нямаше да се случи, ако се погрижиха за доставките на йод, така че държавите не искат да хранят голям брой хора с умствени увреждания и йодират солта, добре, поне по някакъв начин.Защото всички ядат сол, и богати, и бедни.