4. Трябва непрекъснато да доставяме кръв към мускулната тъкан, защото ако не работите с мускула днес, тогава няма да влезе кръв в тази мускулна маса и да донесе кислород или хранителни вещества.И днес натоварихме мускулите, тичахме, танцувахме, движехме се и мускулът получи всичко.
4. Мы должны постоянно доставлять в мышечную ткань кровь, потому что если вы сегодня мышцей не работали, то никакая кровь в эту мышечную массу не заходила и кислород не приносила, питательные вещества не приносила. А мы сегодня мышцей поработали, побегали, потанцевали, подвигались и мышца все получила.
Посмотрите, сколько надо для развития мышечной массы. А что с жировой? А она проиграла. Когда мышц много, они задушат жировую ткань. Потому что над рабочей мышцей или когда не хватает энергии, она запрашивает и расщепляет жирок над собой и тащит себе на митохондрии этот жирок, чтобы сжечь. Мышца же не будет запрашивать с левой пятки жир, нет. Рабочая мышца запрашивает жир над собой и таким образом уходит подкожно-жировая клетчатка.
Какво е необходимо, за да спечели мастната тъкан?Едно условие е мускулната тъкан да не расте днес.Ако днес не сте създали условия за растеж на мускулна тъкан, тогава мастната тъкан определено е спечелила.Защото мускулите не стоят на едно място.Мускулите бавно, бавно се изразходват.Мускулната маса бавно се топи и това се нарича „старост“.Това се нарича "саркопения".Опитайте да не правите нищо и да се претегляте всяка седмица на Tanita (везните на Tanita показват телесния ви състав) и ще видите как мускулната ви маса бавно се топи.Хората казват: "Ааа, цяла седмица направих всичко за мускулна маса и вижте, загубих я."Казвам: "Да. Защото една седмица не е достатъчна и виждате естествения процес на стареене. Защото не сте инвестирали в мускулната си маса седмица по-рано, месец по-рано, три месеца по-рано и сега изведнъж отивате на фитнес или бягате и си мислите, че сте герой и мускулната ви маса наистина трябва да расте. "
оток.Има различни видове отоци, няма да говоря за тях, но има един вид оток, който е, когато не е нарушение на венозния отток, не бъбречна недостатъчност, не сърдечна недостатъчност, а липса на протеин.Липсата на протеин се проявява като оток.Тези мембранозни отоци са, когато има малко хемоглобин, защото няма от какво да се гради.Поради тази анемия жените ходят подути, едва влачат краката си и нямат абсолютно никаква сила за живот.
История. Женщина в селе, двое детей, муж бросил, денег нет, кормить детей нечем. В селе никакой скотины нет, но, по крайней мере, есть какие-то овощи. И вот она на этих овощах. Деткам иногда там… соседка курочку имеет. Курочка, яички – все детям, а себе нет. Вот такая вот ситуация. И тут ей приплохело – одышка, не может нормально выполнять работу и очень большая слабость. Легла и вызвала доктора. Доктор приходит, посмотрел ее и на брюшной полости нащупал какое-то образование. Говорит: «У тебя онко, тебя нужно в больницу и тебе нужно оперироваться». Она говорит: «Боже, у меня нет денег, и я не могу, у меня дети. У меня даже денег доехать в город, нет». Ну, вообще в Украине есть такие случаи. В общем, она решила, молодая женщина, решила умирать, но что делать. Лежит. День лежит, два лежит. Соседка на третий день приходит, видит ее просто в ужасном состоянии, говорит: «Слушай, ну что такое с тобой?». И она рассказала ей. Говорит: «Слушай, присмотришь за детками, когда я умру?» Ну, соседка сердобольная, говорит: «Давай так, я-то присмотрю, конечно, но ты не смей. Я сейчас тебе принесу что-нибудь от глистов и подарю тебе курицу. Пусть твоя курица будет». В общем, принесла ей что-то от глистов (черный орех, кстати говоря) и подарила ей курицу. И эта женщина выпила этот черный орех, и на следующий день у нее было пол горшка глистов. В общем, это были какие-то аскариды и т. д. И все наладилось.