5. Инструкция по эксплуатации сердца «Курс Трансформация тела с Еленой Бахтиной»
5. Инструкция по эксплуатации сердца «Курс Трансформация тела с Еленой Бахтиной»
Да, рада Вас приветствовать на последнем нашем с вами занятии курса трансформации тела, но знайте, что я за Вами слежу. Я от Вас никогда не отстану. У нас с вами сохраняется чат. Мы продолжаем в нём работу. Кто ещё не вышел из метаболического синдрома, продолжайте писать туда свои показатели раз в неделю, кто контролирует сахара, у нас две такие, продолжайте сбрасывать свои листочки с сахарами. Когда выходите из метаболического синдрома, то пишите: «Вышла». И мы будем вас поздравлять!
Для нас был первый этап, когда вы осознали информацию. Это был этап получения информации. Теперь впереди применение данной информации и вся большая, огромная, длинная жизнь, примерно до 120 лет. Соответственно, продолжаем общаться. Я очень рада. Знаете, результаты, ну, во-первых, не все приходили постройнеть – похудеть и выйти из метаболического синдрома, поэтому результаты в этой группе очень разнообразны. От прекращения панических атак до выхода из метаболического синдрома, что для меня уже, в принципе, привычное дело.
Все вы полюбили физическую нагрузку. Точно увеличили количество двигательной активности и влюбились в это дело. Просто замечательно. Но есть четыре человека, я очень рада вашим изменениям. Это конечно Елена. Вы видите, как она работает со своими сахарами. Очень вдумчиво, очень серьёзно. Эта девушка победила высокое артериальное давление – 140—150 на 90. Сейчас уже полтора месяца не использует средства для снижения артериального давления, которое использовала уже, если мне не изменяет память, три года. Минус 8 см в талии, минус, всего лишь, 6 кг. Но такие серьёзные изменения по здоровью. И хорошие результаты по мужу – минус 7 килограммов, минус 7 см в талии. Вся семья откликнулась. Но, только так можно на самом деле, если в семье есть человек с нарушенным углеводным обменом.
Ещё хочу похвастаться Ирой. Тоже нормализация артериального давления и уже без таблеток, нормализация индекса массы тела, висцерального жира, ну, тут ещё есть над чем работать, талия – минус 12 см при общем весе – минус 6 кг. И Наташа тоже, общий вес, вроде бы немного – минус 6,8 кг, но висцеральный жир – минус 2 единицы и всё правильно. Мышцы – выросли, жир – упал, биологический возраст – минус 6 лет, а по талии – минус 11 см, по бёдрам – минус 16 см. Вот такие результаты. Спросила размер одежды, но уже не помню. Всего, если померить все объёмы, минус 59 см по всем объёмам. По-моему, это ооочень круто. Человек просто сдулся до нормальных размеров.
И ещё хочу похвастаться – Дашей. Тихонечко так сидела весь курс, а на самом деле она начала работу раньше, чем мы с вами начали. Видимо, с книги началась работа и она даёт потери по всему телу – 57 см, а за программу – 24 см по всему телу по объёмам. Грудь – минус 16 см, под грудью – минус 9 см, талия – минус 5 см, живот – минус 10 см. При этом вес – потеря 5 кг. Вроде бы небольшой, но потеря есть. Восстановила физическую нагрузку.
Вот, Лена минус 8 кг, но изначально был большой вес. Хороший результат. Просто стремимся дальше. Шикарно, замечательно. Помните, что это у нас промежуточный этап. Основной этап – это вся наша длинная, продуктивная жизнь. Наташа пишет: «У мамы нормализовалось давление со 160/100 стало – 120/60, ушло 12 см с талии, 4 кг веса, ушли головные боли, рефлюкс и судороги. Вау! Круто! Просто невероятно!