4. Минералы – катализаторы молодости

Я вам желаю разобраться в этой теме, если не хотите разбираться, очень простой способ – берете один витаминно-минеральный комплекс и допиваете до конца баночки. Суперкомплекс – все включает. Закончили, потом берете TNT коктейльную форму, там все. Знаете, как переводится Total Nutrition Today – Всё необходимое на сегодня. Закончили, потом переходите на Защитную формулу, закончили.

Какие у нас еще есть витаминные добавочки? Для глаз – Перфект Айз (мощнейший витаминный комплекс). Закончили, потом можете взять кальций, например Остеа Плюс – это в большей степени витаминный продукт, но кальция в нем тоже очень много. И постоянно чередуйте, потом пчелиную пыльцу просто пропили, то есть старайтесь баловать себя витаминами каждый день от одной баночки к другой, от одной баночки к другой. По поводу коллоидных минералов берете одну столовую ложку, добавляете к своему напитку. В водичку свою бухнули столовую ложечку и попиваете свою водичку, она уже будет не простая, а минеральная вода.

Есть макроэлементы, которые нам приходится добавлять отдельно. Кальций нам нужен в дозировке 1 грамм. Вы ни в каком суперкомплексе его не возьмете в однограммовой форме, поэтому 1 таблетка поливитаминного продукта, но кальций – это отдельная тема. У нас с вами есть Кальций, Магний Хелат или Остео Плюс, можно или одно или другое. Магний – ни в одном витамином продукте не будет вам полграмма магния. Это очень много, тогда таблетка должна быть, но очень большая. Поэтому магний всегда дозируем отдельно.

Обращаю ваше внимание, кальций очень хорошо всасывается, если его две мерки по сравнению с магнием, то есть если в одной таблетке кальция 250 мг, то магния должно быть в половинку меньше, тогда все всосется. Это реализовано в Кальций Магний Хелате и в Остео Плюсе и еще фосфор должен быть – на одну единицу кальция должна быть 1.8 единица фосфора, тогда все всосется и еще надо немного витамина D. Это все уже реализовано, поэтому вы используете либо Остео Плюс или Кальций Магний Хелат, или отдельно Магний Хелат. Не надо путать Кальций Магний Хелат и Магний Хелат. Можете с одним приемом пищи кальций использовать, а с другим магний. Не сочетайте одновременно, не нарушайте вот это взаимодействие (сочетание кальция и магния).

Органическая сера, она нам тоже граммовая нужно МСМ (Метилсульфонилметан) – это продукт органического происхождения, содержащий серу. МСМ мы тоже отдельно добавляем в ладошку красоты. Поэтому, что у меня получается в моей ладошке красоты? В моей ладошке красоты у меня 2 капс. Кальций Магний Хелат, 2 капс. Органическая сера и 1 капс. Поливитаминный комплекс. Все. Ну, у меня еще там Дикий Ямс, может быть Омега-3 или Лецитин, уже на ваш вкус.

Цинк мы добавляем по требованию. Например, сейчас у нас плохое время, многие болеют, поэтому для профилактики пусть он будет как скорая помощь у вас. 2 пастилки для профилактики в день можно съедать. А вдруг все-таки заболеете, не дай Бог, этим Ковидом, так у вас будет защита, определенная дозировка цинка в организме.

Хром мы используем по требованию – только тогда, когда нам нужно выйти из метаболического синдрома, сахарного диабета, если плохая липидограмма, мы сегодня с вами это обсуждали.