СТАРОСТИ НЕТ!

Моё глубокое убеждение – людей не надо лечить…. Их надо учить правилам поведения в теле. Ведь никто не выедет на дорогу, не сдав правила дорожного движения. Чем тело хуже? Поэтому всех призываю – поглотите этот материал сами и передайте другому. И здоровых, красивых, молодых в любом возрасте людей будет всё больше и больше.

А это уже похоже на миссию. Давайте оставим после себя нечто большее, чем шкаф с вещами. Давайте вместе создадим мир без СТАРОСТИ и БОЛЕЗНЕЙ. Мир здоровых, продуктивных и счастливых людей!

В книге приведены избранные лекции, посвященные здоровому питанию из моих встреч в Болгарии в 2021 г.

Искренне Ваша, Елена Бахтина

врач акушер-гинеколог, генетик, нутрициолог

ВВЕДЕНИЕ

Приветствую, мальчишки и девчонки! Вы на входе в большой, глобальный, серьезный проект, который называется «Курс трансформации тела». Для кого этот проект? Этот проект для всех людей, кому не наплевать на собственное тело. У кого стоит цель жить долго, качественно и в красивом, и в молодом, и в здоровом теле. На самом деле не все такие, поэтому вы в этом плане уникальны. Вы просто молодцы! Почему я имею моральное право на эти темы говорить?

Во-первых, у меня есть официальное медицинское образование, я закончила медицинский университет. Во-вторых, я такой же обычный человек, как все остальные. И когда я шла из года в год, из десятилетия в десятилетие, я понимала, что здесь что-то начинает ломаться, что-то уже не так хорошо работает, как в 25. И мне приходилось подбирать методики, как с этим справиться лично для себя. Если я могу для себя, значит, я могу рассказать подружке. Соответственно я могу что-то подсказать маме и огромному количеству других слушателей, которых с каждым годом все больше. Потому что тема здоровья, молодости, красоты – это тема, которая становится все более популярна и это очень здорово.