10. Хората, които поддържат в ред отделителните си органи, са защитени от болестите на цивилизацията; за тях е по-лесно да формират правилни хранителни навици и да поддържат оптимално тегло.

Защо кожата старее?Намерих рисунка в книгата на Олга Калашникова „Чистите съдове според Залманов и още по-чисти“.Колко капиляри в зависимост от възрастта.Какво се случва с времето?Единични оголени клони, т.е.капилярни легла бяха затворени.Това гарантира стареенето на кожата.Трябва да работите с това, а не с мезотерапия или ботокс.Господи, как можа да си помислиш да инжектираш ботулинов токсин в лицето си, най-опасният органичен токсин в природата с невротропен ефект.В лицето ти, в мускулите ти.Ако не разбирате дълбоко, тогава ще позволите всичко да бъде намушкано в лицето ви.

Казах ви, че свободните радикали могат да навредят на всеки.Това тихо възпаление в тялото ни, което се задейства от свободните радикали, е много важно.Помниш ли какво ти казах?Свободни радикали отвсякъде.Дори въздухът, който дишаме.Това е реактивна форма на кислорода.Най-много свободни радикали има.Има технология фитилът на това възпаление да стане малък, малък фитил.Колкото по-малка е активността на това възпаление в човешкото тяло, толкова по-малко години на биологична възраст има той и толкова по-малко проблеми в най-активната система – сърдечно-съдовата.

Всичко това вече го научихме.Минахме на нисковъглехидратна диета, това е първото нещо.Ние не се нараняваме с глюкоза.Второ, ние осигуряваме антиоксиданти.Най-мощните антиоксиданти са витамин А, витамин Е, витамин С. Минералите включват цинк и селен.Те често се включват в мултивитаминни комплекси.Един мултивитаминен комплекс със закуска и вечеря и сте в „дамите“, защитени сте.

Защо Омега-3 е тук?Имахме цяла лекция за омега-3.Омега-3 е страхотна в борбата с тихото възпаление.Тъй като Омега-3 предхожда противовъзпалителните средства.Простагландините, тромбоксаните, левкотриените (съединения, които се произвеждат от организма и чието действие наподобява локално действащи хормони) са много важни за сърдечно-съдовата система.А именно, за да не получи инфаркт.

Как да имаме абсолютно здрави зъби.Имахме лекция по стоматология.Той беше толкова лош професор.Не можех да го понасям.Има арогантни хора, които не знаят как да преподават.Те са там от висотата на своя непознат бяг... е, общо взето, арогантни и неприятни.И има учители, които наистина искат да ни вкарат нещо в главите.И така, той беше от първата кохорта.