4. Минерали – катализатори на младостта
Пожелавам ви да разберете тази тема, ако не искате да разберете, много прост начин - вземете един витаминно-минерален комплекс и го изпийте до края на буркана.Супер комплекс - всичко е включено.Готово, след това вземете формата за коктейл TNT, всичко е там.Знаете ли как се превежда Total Nutrition Today - Всичко, от което се нуждаете за днес.Готово, след това отидете на защитната формула, готово.
Какви други витаминни добавки имаме?За очите – Perfect Eyes (най-мощният витаминен комплекс).Готови сте, тогава можете да вземете калций, например Ostea Plus - това е по-скоро витаминен продукт, но съдържа и много калций.И непрекъснато редувайте, тогава просто пийте пчелния прашец, тоест опитайте се да се поглезите с витамини всеки ден от един буркан в друг, от един буркан в друг.Що се отнася до колоидните минерали, вземете една супена лъжица и я добавете към напитката си.Сипвате една супена лъжица във водата си и си пиете водата, вече няма да е обикновена вода, а минерална.
Има макронутриенти, които трябва да добавяме отделно.Нуждаем се от калций в доза от 1 грам.Няма да го вземете еднограмово в някакъв супер комплекс, така че 1 таблетка мултивитаминен продукт, но калцият е отделен въпрос.Вие и аз имаме калций, магнезиев хелат или Osteo Plus, можете да имате едното или другото.Магнезий – никой витаминен продукт няма да ви даде половин грам магнезий.Това е много, тогава трябва да има таблет, но много голям.Затова винаги дозираме магнезия отделно.
Обръщам внимание на факта, че калцият се усвоява много добре, ако е две мерки в сравнение с магнезия, тоест ако има 250 mg калций в една таблетка, тогава трябва да има наполовина по-малко магнезий, тогава всичко ще се усвои.Това е приложено в калциев магнезиев хелат и в Osteo Plus и трябва да има и фосфор - за една единица калций трябва да има 1,8 единици фосфор, тогава всичко ще се абсорбира и вие също се нуждаете от малко витамин D. Всичко това вече е приложено, така че използвате или Osteo Plus, или калциев магнезиев хелат, или магнезиев хелат отделно.Не бъркайте калциев магнезиев хелат и магнезиев хелат.Можете да използвате калций с едно хранене и магнезий с друго.Не комбинирайте по едно и също време, не нарушавайте това взаимодействие (комбинацията от калций и магнезий).
Органична сяра, необходима ни е и в грамови количества МСМ (Метилсулфонилметан) е продукт от органичен произход, съдържащ сяра.Добавяме и MSM отделно към дланта на красотата.Следователно какво получавам в дланта си на красота?В моята длан на красотата имам 2 капсули.Калциев магнезиев хелат, 2 капс.Органична сяра и 1 кап.Мултивитаминен комплекс.Всички.Е, там имам и див ямс, може и омега-3 или лецитин, по ваш вкус.
Добавяме цинк при поискване.Например, сега сме в лошо време, много хора са болни, така че за профилактика нека да бъде като линейка с вас.Можете да ядете по 2 таблетки за смучене на ден за профилактика.Ами ако се разболееш, не дай си боже, от този Ковид, тогава ще имаш защита, определена доза цинк в организма.
Ние използваме хром при поискване - само когато трябва да се отървем от метаболитен синдром, диабет или лош липиден профил, обсъдихме това днес.