4. Минерали – катализатори на младостта

Yod момичета, много е важно децата ви да забременеят, ако вие планирате бременност е много важно.Това казвам аз: „Ако искате умно дете, правете йодна профилактика“.Вижте, някои хора казват: „О, какво ще стане, ако имам нещо нередно с щитовидната жлеза и не мога да получа йод.“Не знам откъде идва тази карикатура.Вижте, всеки път, когато използвате йод, тялото ще абсорбира всичко, което е необходимо, ще го вземе и ще го изпрати за нуждите си, а вие ще изпишете всичко, което не е необходимо в същия ден.Следователно има такъв анализ - дневната екскреция на йод в урината или не дневната екскреция, можете да вземете наведнъж, пикаете ли и колко от този йод сте предписали.Ако сте предписали повече от 100 mcg, това означава, че ви идва добре с храна и вода, така че дори можете да загубите 100 mcg, тоест това не е проблем за вас.И ако предписвате по-малко от 100 mcg, това означава, че много малко влиза в тялото, тялото трябва да добави повече.

Работя професионално с хора, които са изпаднали в метаболитен синдром и ние с вас празнуваме всяко момиче, което е надхвърлило границите на метаболитния синдром - талия под 80. Тоест, това може да се каже, че е моята специализация, вярвам, че няма такова нещо като старост, това е просто метаболитен синдром и нещо повече, напуснахте си, това е всичко, и продължавате да изглеждате по-млади.

Защо се нуждаем от хром? Има много благоприятен ефект върху въглехидратната обмяна.Как точно?Има фактор за усвояването на глюкозата - това е протеинова молекула, зависима от хрома.Ако има достатъчно хром в тялото, този фактор за усвояване на глюкоза грабва глюкозата като инсулин и я влачи в клетката, т.е.помага на инсулина да работи.Хромът е важен, ако човек е развил инсулинова резистентност, представете си.Тоест включваме байпасен механизъм, така че всички момичета с инсулинова резистентност и захарен диабет ядат хром.Ядем 300 мкг, колкото е необходимо.Хромът намалява апетита, подобрява метаболизма на въглехидратите и когато този фактор за усвояване на глюкозата избутва глюкозата в клетката, клетката няма да прави мазнини от тази глюкоза, а ще произвежда гликоген.Това е много по-изгодно, отколкото инсулинът да избутва глюкозата в клетката и да прави мазнини от тази глюкоза.

Хлебните изделия са голям враг на хрома.Хромът е невероятно голям враг, точно като селена, тоест, ако човек има предозиране на ролки в тялото, селенът и хромът просто няма да бъдат усвоени.Вие и аз направихме голяма стъпка, за да гарантираме, че всичко е усвоено и, както винаги, търсим да видим къде мога да се добера до хром.Имаме нужда от 300 mcg хром.Изчислете колко риба тон трябва да ядете, съжалявам, не мога да намеря друга дума, за да приема 300 mcg хром?Колко шаран трябва да ядете?500-600 гр. трябва да изядеш шарана.Половин килограм шаран или същото количество херинга, мойва, скумрия, скариди или 300 гр. тон Виждате какво става.Много е трудно да се получи хром.Обръщам внимание, когато използвате морски дарове - на негово място слагате йод, а на негово място хром.Страхотно, знаем, че това е само йод, но всъщност е и хром.Много яко.

И така, ние помагаме на инсулина, произвеждаме предимно гликоген, а хромът е централният атом в молекулата на хормоноподобно вещество - фактор за усвояването на глюкозата.Следователно така се борим с диабета, но хромът помага и за намаляване на инсултите, защото действа срещу холестерола - намалява лошия холестерол, понижава нивата на триглицеридите и винаги помним, че предозирането на захар и нишесте води до това, че хромът просто не се усвоява.Знайте, че в почвите има изключително малко хром и сега има просто катастрофа поради дефицит на хром.